Opdateret den 22. september 2026
Medicinsk gennemgået af Dr. Peter Svamo, ansvarlig læge
Kort svar: lidt, men ikke nok, hvis du har hyperhidrose. Her er, hvad der reelt påvirker sveden, og hvad der er myter.
Træt af at svede for meget?
Svedklinikken behandler kun overdreven svedtendens. Første samtale med lægen er gratis og uforpligtende.
Det, der øger sveden
Koffein. Stimulerer nervesystemet direkte og aktiverer svedkirtlerne. Mange mærker en tydelig forskel ved at skære fra tre-fire kopper ned til én.
Alkohol. Udvider blodkarrene og forstyrrer temperaturreguleringen. Mærkes særligt om natten.
Stærk mad. Capsaicin i chili aktiverer de samme varmereceptorer som faktisk varme. Kroppen tror, den er overophedet, og sveder.
Meget varm mad og drikke. Ligetil: varmen skal ud igen.
Store måltider. Fordøjelsen producerer varme. Flere små måltider giver mindre udsving.
Det, der måske hjælper
Rigeligt vand – en veltempereret krop behøver svede mindre. Fiberrig kost giver en roligere fordøjelse. Nogle rapporterer effekt af salvie, og der er svage holdepunkter i litteraturen, men dokumentationen er tynd.
Det, der ikke virker
Der findes ingen kur, intet kosttilskud og ingen udrensningsdiæt, der stopper hyperhidrose. Bliver et produkt markedsført sådan, er det ikke dokumenteret.
Hvad du realistisk kan opnå
Har du let svedtendens, kan kostændringer gøre en mærkbar forskel. Har du hyperhidrose – sved uden varme, uden anstrengelse, flere gange om ugen – vil kosten tage toppen, men ikke løse problemet. Årsagen sidder i nervesignalet, ikke på tallerkenen.
Hvad der så virker
Botox-behandling af det område, der sveder, holder 4-9 måneder. miraDry fjerner armhulens svedkirtler permanent. Begge dele vurderes i en gratis konsultation – book en tid.
Klar til at gøre noget ved svedet?
Vi behandler kun overdreven svedtendens. Book en gratis telefonkonsultation, så gennemgår lægen dit tilfælde.