Opdateret den 4. oktober 2026
Medicinsk gennemgået af Dr. Peter Svamo, ansvarlig læge
Mønsteret er karakteristisk: varmen starter i brystet, breder sig opad over halsen og til ansigtet, og efterfølges af sved. Det er en af de mest genkendelige former for nattesved.
Træt af at svede for meget?
Svedklinikken behandler kun overdreven svedtendens. Første samtale med lægen er gratis og uforpligtende.
Hvorfor netop dér
Hedeture opstår, når kroppens temperaturcenter i hjernen bliver mere følsomt og fejltolker en helt normal kropstemperatur som for høj. Reaktionen bliver at skille sig af med varme hurtigt – blodkarrene i huden udvider sig, og sveden sættes i gang.
Overkroppen, halsen og ansigtet har den tætteste blodforsyning tæt på hudoverfladen, og det er derfor, varmen mærkes netop dér.
Den hyppigste årsag
Faldende østrogenniveau omkring overgangsalderen. Op mod tre ud af fire kvinder oplever hedeture i den periode, og for mange er de værst om natten, hvor de også ødelægger søvnen.
Det kan begynde flere år før den sidste menstruation og fortsætte i årevis efter. Det er normalt, men det skal ikke bare udholdes – der findes behandling.
Andre forklaringer
Et for hurtigt stofskifte giver samme billede med varmefølelse, hjertebanken og vægttab. Visse lægemidler, heriblandt tamoxifen og flere antidepressiva, giver hedeture. Angst og panikanfald kan ligne det.
Hvad der hjælper
Lag på lag, så du kan regulere. Køligt soveværelse og en tynd dyne. Mindre alkohol, koffein og stærk mad om aftenen. Regelmæssig motion – dokumenteret effekt på hedeture.
Hjælper det ikke nok, så tal med din læge om hormonbehandling eller de ikke-hormonelle lægemidler, der findes mod hedeture.
Hvornår det ikke er overgangsalder
Er du under 40, eller følges sveden af uforklaret vægttab, feber eller hævede lymfeknuder, bør det undersøges bredere.
Er det overgangsalder eller noget andet?
Hedeture med det klassiske mønster – varmen starter i brystet og breder sig opad – peger stærkt på faldende østrogen. Men nattesved har en række andre forklaringer, og flere af dem er nemmere at gøre noget ved. Sovemiljø, alkohol om aftenen, medicin og søvnapnø står bag en stor del af tilfældene, uanset alder.
Er du i tvivl om, hvad der gælder dig, så start med gennemgangen af årsagerne til nattesved, hvor de er sorteret efter, hvor ofte de faktisk er forklaringen.
Hvad vi behandler
Vi behandler afgrænset sved i vågen tilstand – armhuler, hænder, fødder, ansigt, bryst, ryg og lysken. Hedeture i overgangsalderen hører hos egen læge eller en gynækolog. Sveder du derudover i afgrænsede områder om dagen, kan vi hjælpe: se svedbehandling.
Klar til at gøre noget ved svedet?
Vi behandler kun overdreven svedtendens. Book en gratis telefonkonsultation, så gennemgår lægen dit tilfælde.