Hvilke skjorter skjuler svedpletter bedst?

Opdateret den 22. september 2026

Medicinsk gennemgået af Dr. Peter Svamo, ansvarlig læge

Indtil sveden er behandlet, er der en del at hente i garderoben. Her er, hvad der faktisk virker.

Farverne

Værst: lyseblå, lysegrå og alle pastelfarver. Vådt stof bliver mørkere, og på en lys, ensfarvet baggrund ses forskellen tydeligst. Lyseblå skjorte er det klassiske værste valg.

Bedst: hvid og sort. Hvidt bliver ganske vist gennemsigtigt, når det er vådt, men farveforskellen er minimal. Sort skjuler næsten alt.

Godt: mønstre. Små tern, striber, prikker eller melerede stoffer bryder overgangen mellem tørt og vådt, så pletten ikke aftegner sig.

Materialerne

Bomuld ånder, men suger og holder på fugten – pletten bliver synlig og bliver der. Hør ånder fremragende og tørrer hurtigt, og den naturlige krølning skjuler meget. Uld i tynde kvaliteter, som merino, transporterer fugten væk og lugter ikke.

Polyester er det værste: den ånder dårligt, holder på lugten og aftegner pletter skarpt.

Snittet

Løstsiddende slår tætsiddende. Luft mellem stof og hud giver fordampning, og stoffet klæber ikke. Et løst skåret ærmehul er værd at kigge efter.

Dobbelte lag hjælper: en tynd undertrøje suger, og yderskjorten forbliver tør. Der findes undertrøjer med indbyggede svedpuder til armhulerne.

Den praktiske pakke

Mørk eller mønstret skjorte, undertrøje under, blazer eller cardigan i tasken, ekstra skjorte på kontoret. Svedpuder til at klistre i armhulen fås både som engangs og til flergangsbrug.

Og den permanente løsning

Alt det ovenstående er håndtering, ikke behandling. Vælger du tøj efter sveden hver morgen, findes der bedre løsninger: botox holder armhulerne tørre i 4-9 måneder, og miraDry fjerner svedkirtlerne permanent i én behandling.

Konsultationen er gratis.