Opdateret den 22. september 2026
Medicinsk gennemgået af Dr. Peter Svamo, ansvarlig læge
Det er en ond cirkel: du ved, du kommer til at svede, og bekymringen gør det værre. Her er, hvad der virker – både det taktiske og det, der løser problemet.
Træt af at svede for meget?
Svedklinikken behandler kun overdreven svedtendens. Første samtale med lægen er gratis og uforpligtende.
Ugerne før
Det, der virkelig gør forskellen, tager to uger. Botox-behandling af armhuler, hænder eller pande begynder at virke efter 3-7 dage og har fuld effekt efter to uger. Har du en vigtig præsentation eller en travl sæson foran dig, så book i god tid. Virkningen holder 4-9 måneder.
Antiperspirant skal også bruges i forvejen: hver aften i to-tre uger på helt tør hud, ikke om morgenen.
Dagen før
Undgå alkohol, og hold koffeinen nede. Sov ordentligt. Læg tøjet frem: mørkt eller mønstret, løstsiddende, gerne undertrøje under.
På dagen
Kom i god tid, så du ikke ankommer forpustet. Undgå varme drikke og stærk mad. Find et køligt sted at vente – kroppens samlede temperatur betyder mere end nervøsiteten.
Har du hænderne med i spil, så tør dem af, lige inden du går på. Koldt vand på håndleddene sænker kropstemperaturen hurtigt.
Under præsentationen
Hav vand ved hånden – stuetempereret, ikke isvand. Undgå at holde armene tæt ind til kroppen. Stå frem for at sidde, hvis du kan; luftcirkulationen er bedre.
Og det vigtigste: lad være med at undskylde for det. Publikum bemærker det sjældent, og den, der nævner det, flytter opmærksomheden derhen.
Den mentale del
Bekymringen for at svede aktiverer det samme nervesystem, som sætter sveden i gang. Mange af vores patienter fortæller, at det største ved behandlingen ikke var de tørre armhuler, men at de holdt op med at tænke på det.
Book en gratis telefonkonsultation, så finder vi ud af, hvad der passer til dig.
Klar til at gøre noget ved svedet?
Vi behandler kun overdreven svedtendens. Book en gratis telefonkonsultation, så gennemgår lægen dit tilfælde.